Danielle Baldwin

Danielle Baldwin, M.A., offre de la psychothérapie individuelle et du counseling de couple à des adultes confrontés à un large éventail de préoccupations, incluant l'anxiété, la dépression, le stress, les difficultés de régulation des émotions, les défis interpersonnels et les effets d'expériences difficiles ou traumatisantes. Elle s'intéresse particulièrement à aider les clients à mieux se comprendre eux-mêmes et leurs relations, à développer une plus grande conscience émotionnelle et auto-compassion, et à travailler vers un changement significatif et durable.


Danielle adopte une approche chaleureuse, collaborative et individualisée de la psychothérapie. Elle considère la relation thérapeutique comme une partie importante du processus de traitement et travaille en collaboration avec les clients pour comprendre leurs expériences uniques, identifier leurs objectifs et développer une approche thérapeutique adaptée à leurs besoins. Son approche thérapeutique est intégrative, s'appuyant principalement sur les approches psychodynamiques, axées sur l'émotion, cognitivo-comportementales, thérapies comportementales dialectiques, axées sur la compassion et basées sur l'attachement. Elle intègre avec soin les stratégies issues de ces modalités en fonction des préoccupations, objectifs et circonstances individuelles de chaque client.


Danielle termine actuellement son doctorat en psychologie clinique à l'Université d'Ottawa tout en travaillant comme thérapeute aux Services psychologiques Gilmour sous la supervision de la Dre Deanna Drahovzal, C.Psych. Sa formation clinique a inclus des stages au Programme communautaire de santé mentale de l'Hôpital Royal Ottawa, à l'Institut de thérapie cognitivo-comportementale d'Ottawa, au Centre des services et recherches psychologiques de l'Université d'Ottawa, au Centre des relations interpersonnelles, aux Services psychologiques Gilmour et au Réseau des travailleurs de l'Ontario de l'Hôpital d'Ottawa.



Parallèlement à sa formation clinique, Danielle mène des recherches en psychothérapie de groupe à l'Université d'Ottawa, en mettant l'accent sur les relations thérapeutiques dans le développement et l'impact de la psychothérapie de groupe sur les résultats du traitement. Elle a présenté ses recherches lors de conférences académiques et a coécrit des publications sur des sujets tels que la timidité, la honte et la psychothérapie de groupe.


Therapist Expertise

Les domaines d'intérêt spécifiques du Danielle Baldwin comprennent :

Une silhouette de la tête d'une personne avec des tourbillons qui en sortent.
October 16, 2024
L'anxiété est souvent décrite comme un sentiment de peur, de fuite ou de gel. Cela signifie que les personnes anxieuses ressentent à la fois mentalement et physiquement le désir viscéral de fuir une situation, de lutter contre ce qui les rend mal à l'aise, ou tout simplement d'être paralysées et incapables de faire face à ce qui les perturbe.
Une silhouette de la tête d'une personne avec une batterie à l'intérieur.
October 14, 2024
L'épuisement professionnel est un état dans lequel les individus se sentent complètement dépassés par une incapacité croissante à faire face à une accumulation de facteurs de stress considérés comme faisant partie de la gamme normale d'expériences humaines. De nombreux symptômes sont communs à la dépression, notamment une diminution de l'intérêt et du plaisir au travail et dans la vie personnelle.
Une silhouette de la tête d'une personne avec un nuage à l'intérieur.
October 2, 2024
La dépression est un état de mauvaise humeur dans lequel les gens se sentent impuissants, désespérés, sans valeur, léthargiques et incapables de profiter des choses qui leur procuraient du plaisir. Les personnes déprimées sont souvent irritables ou pessimistes. Leur mauvaise humeur va au-delà du « blues » ou de la tristesse. Même les personnes en deuil ne sombrent généralement pas dans la dépression. Les personnes diagnostiquées avec un trouble dépressif majeur ne peuvent pas simplement « remonter leurs chaussettes » pour aller mieux. Ils ont besoin d’une aide professionnelle. Les psychologues utilisent diverses approches psychothérapeutiques scientifiquement fondées pour aider les personnes à se remettre de la dépression.
Une icône d'une coche et d'un crayon sur une feuille de papier.
September 20, 2024
Les évaluations psychologiques sont des outils utilisés par les psychologues pour aider à poser un diagnostic et à orienter le traitement. Elles comprennent plusieurs éléments, tels que des tests, des entretiens, l'examen des dossiers scolaires et médicaux, des informations médicales et des observations.
A silhouette of a person 's head with swirls coming out of it.
September 12, 2024
Il est important d’examiner l’effet ou l’impact du stress et de l’anxiété sur votre vie professionnelle et familiale. Un thérapeute professionnel – psychologue, psychiatre, travailleur social ou conseiller – peut vous aider dans le processus de gestion du stress. Être capable d'apprendre des stratégies appropriées pour gérer les différents facteurs de stress est une fonction importante du rôle du professionnel. Parce que vous vous sentez stressé et vulnérable, le professionnel peut vous offrir différentes perspectives sur la situation et travailler avec vous pour apprendre à mieux faire face aux facteurs de stress.
An icon of a couch in a circle on a white background.
September 6, 2024
Si vous et votre partenaire rencontrez constamment des difficultés relationnelles non résolues, la thérapie de couple peut vous être extrêmement enrichissante, même si elle est parfois difficile, stressante et effrayante.
Une paire de cadenas avec une clé dans un cercle.
August 29, 2024
La co-dépendance est une condition émotionnelle et comportementale qui conduit à des relations déséquilibrées. Dans ces relations, un individu favorise souvent les comportements autodestructeurs d'un autre, tels que la toxicomanie, une mauvaise santé mentale, une immaturité et une sous-performance en matière d'adaptation. La co-dépendance peut amener les individus à rester dans des relations malsaines ou abusives car ils ont l'impression de ne pas pouvoir vivre sans l'autre personne.
A silhouette of a person 's head with a thumbs down sign in it.
August 27, 2024
L’estime de soi fait référence à la perception que l'on a de soi-même (valeurs, capacités, estime de soi, etc.). Cela a un impact sur les relations, la santé mentale et la réussite d’une personne. Par exemple, une estime de soi négative peut entraîner des troubles de l’humeur, de l’anxiété et de la solitude. Cela peut augmenter le risque de conflits dans les relations et accroître la vulnérabilité à la toxicomanie. D’un autre côté, les personnes ayant une vision positive d’elles-mêmes sont généralement plus susceptibles d’entretenir des relations positives, de conserver une vision optimiste de la vie et de réussir.
Dark teal head silhouette with white arrows pointing inward toward a central starburst icon on a light blue circle.
By Caroline Ostiguy • August 11, 2024
Résolution des conflits à Ottawa
Une silhouette de la tête d'une personne avec une croix dessus.
August 5, 2024
Les couples et les familles vivent souvent des expériences qui peuvent remettre en question la stabilité des relations, entraînant des sentiments de colère, de peur, de trahison et de manque de confiance. Dans ces cas-là, la thérapie centrée sur les émotions (EFT) peut être bénéfique pour fournir des conseils sur la façon d’améliorer les relations. L'EFT peut également être utile aux personnes souffrant de dépression ou aux effets d'un traumatisme, comme les personnes qui ont du mal à faire face à leur propre maladie ou à celle de leur enfant.
Une silhouette de la tête d'une personne avec des engrenages, des cœurs et des bulles de pensée.
August 3, 2024
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de thérapie par la parole qui vise à recadrer les pensées et les comportements nuisibles ou douloureux. Elle est largement utilisée pour traiter l'anxiété et la dépression, mais peut également être bénéfique pour résoudre de nombreux problèmes mentaux et physiques.
Une icône d'une main dans un cercle sur fond blanc.
July 28, 2024
Le traumatisme de l'enfance se réfère aux événements traumatisants vécus par un enfant, entraînant des effets physiques, psychologiques et cognitifs négatifs et persistants.
Une silhouette de deux visages de personnes dans un cercle.
July 26, 2024
Le trouble de la personnalité limite (TBD) est principalement caractérisé par une dérégulation émotionnelle, et ceux d'entre nous qui sont experts dans ce domaine préfèrent le voir désigné ainsi. Les individus à risque de développer un trouble borderline sont génétiquement et neurologiquement prédisposés à une sensibilité accrue aux événements de la vie, en particulier aux événements interpersonnels. Si cette sensibilité est combinée à un environnement familial précoce invalidant ou abusif, le risque de développer le trouble est accru. De même, si la famille ne parvient pas à enseigner à l'enfant comment gérer ou réguler ses émotions, cela peut également favoriser le développement du trouble borderline ou de traits caractéristiques de ce trouble.
A head with a minus sign in the middle of it.
July 24, 2024
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un trouble anxieux qui peut survenir après avoir vécu ou été témoin d'un traumatisme grave impliquant une menace de mort ou de blessures graves pour soi-même ou pour autrui. Les réactions au traumatisme peuvent inclure une peur intense, un sentiment d’impuissance ou d’horreur.
Une icône représentant la tête d'une personne avec une pomme au lieu d'un cerveau.
July 22, 2024
Les troubles de l’alimentation sont des maladies courantes très graves et pouvant être mortelles. Ces troubles font référence à des changements dans les comportements alimentaires et physiques des individus ainsi qu'aux pensées ou émotions liées à l'alimentation. Certains signes possibles d’un trouble de l’alimentation sont des préoccupations concernant le poids, la forme du corps et la nourriture.

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