Troubles du sommeil

Conseils en matière de troubles du sommeil à Ottawa

Les troubles du sommeil sont des affections courantes qui affectent négativement la qualité et/ou la quantité de sommeil. Les troubles du sommeil peuvent amener les individus à dormir trop ou pas assez, à avoir un sommeil de mauvaise qualité et parfois à adopter des comportements étranges ou dangereux pendant leur sommeil.


L'insomnie est l'un des troubles du sommeil les plus connus ; cependant, il existe de nombreux autres troubles du sommeil présentant de nombreux symptômes différents.


Exemples d’autres troubles du sommeil courants :

  • Apnée du sommeil 
  • Somnambulisme/Parler
  • Le syndrome des jambes sans repos
  • Paralysie du sommeil
  • Narcolepsie


Un psychologue s'efforcera de déterminer le meilleur traitement pour votre trouble du sommeil et vous aidera à identifier et à restructurer les pensées et les comportements qui causent ou contribuent à des problèmes et à des habitudes de sommeil malsaines.

Gilmour Psychologues experts en thérapie des troubles du sommeil

Contactez Gilmour Psychological Services® à Ottawa pour planifier une consultation avec un psychologue possédant une expertise dans les troubles du sommeil.

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September 17, 2022
Dre Davies fournit des services psychologiques aux adultes individuels, aux couples, aux enfants et à leurs familles. Elle possède son propre cabinet privé depuis 1989 et a travaillé pendant sept ans comme associée supervisée dans un cabinet privé.
A man with curly hair is wearing a black shirt and smiling.
September 5, 2022
Le Dr Zahradnik fournit des évaluations psychodiagnostiques et des services psychothérapeutiques aux adolescents et aux adultes.
A woman wearing glasses and a black and white polka dot shirt is smiling.
By Caroline Ostiguy August 22, 2022
La Dre Dargie maintient une approche de la psychothérapie centrée sur le client, fondée sur des preuves, sexuellement positive et favorable aux personnes LGBTQ. Elle propose des thérapies individuelles et de couple à des adultes anglophones confrontés à une grande variété de défis et de circonstances.
A woman wearing glasses and a red jacket is smiling.
August 4, 2022
Elle travaille avec des clients qui ont diverses préoccupations, notamment l'anxiété, la dépression, l'insomnie, les problèmes de santé et les difficultés/dysfonctionnements en matière de santé sexuelle. Elle adapte son approche aux besoins de ses clients en intégrant des techniques de thérapies cognitivo-comportementales, centrées sur les émotions et d’acceptation et d’engagement.
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By Kristi Rudolph July 22, 2021
Kaitlyn est interne pré doctorale APPIC, sous la supervision principale de la Dre Deanna Drahovzal et de la Dre Emma Murray, ainsi que de ses superviseurs secondaires, la Dre Emma Dargie et la Dre Victoria Edwards. Elle termine son doctorat en neuropsychologie du développement clinique à l'Université York, où ses recherches portent sur la compréhension de la façon dont les facteurs familiaux et environnementaux se rapportent aux résultats cognitifs chez les enfants après un AVC pédiatrique. Kaitlyn détient également des maîtrises en neuropsychologie du développement clinique et en psychologie du développement. Kaitlyn a principalement travaillé avec des enfants, des adolescents, des jeunes adultes et des familles dans des milieux privés, universitaires et hospitaliers. Son expérience clinique inclut des thérapies individuelles, familiales et de groupe ainsi que des évaluations neuropsychologiques, psychoéducatives et psychologiques. Elle a suivi une formation spécialisée à l'Hospital pour enfants malades, où elle a travaillé avec des enfants et des familles naviguant dans des conditions neurologiques et médicales complexes dans les programmes d'AVC, de transplantation et de médecine régénérative, ainsi que de neurochirurgie. Tout au long de ces expériences, elle a travaillé avec des personnes présentant une gamme de préoccupations développementales, neurologiques, d'apprentissage, d'attention, émotionnelles et comportementales. Kaitlyn considère la thérapie comme un processus collaboratif. Plutôt que d'adopter une approche universelle, elle travaille avec ses clients pour comprendre ce qui les a amenés à la thérapie, identifier ce qui compte le plus pour eux et s'appuyer sur les forces et ressources qu'ils possèdent déjà. Son approche est intégrative, informée du traumatisme et fondée sur des preuves, s'appuyant principalement sur la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie d'acceptation et d'engagement, et la thérapie comportementale dialectique. Chez Gilmour Psychological Services®, Kaitlyn offre des évaluations (neuropsychologiques, psychodiagnostiques et psychoéducatives), de la thérapie à court et à long terme, la gestion de crise, ainsi que des consultations aux enfants, jeunes, adultes et familles. Par-dessus tout, Kaitlyn s'efforce de développer une relation thérapeutique authentique et de confiance où les clients et les familles se sentent écoutés, respectés et activement impliqués dans leurs soins.