Troubles du sommeil

Conseils en matière de troubles du sommeil à Ottawa

Les troubles du sommeil sont des affections courantes qui affectent négativement la qualité et/ou la quantité de sommeil. Les troubles du sommeil peuvent amener les individus à dormir trop ou pas assez, à avoir un sommeil de mauvaise qualité et parfois à adopter des comportements étranges ou dangereux pendant leur sommeil.


L'insomnie est l'un des troubles du sommeil les plus connus ; cependant, il existe de nombreux autres troubles du sommeil présentant de nombreux symptômes différents.


Exemples d’autres troubles du sommeil courants :

  • Apnée du sommeil 
  • Somnambulisme/Parler
  • Le syndrome des jambes sans repos
  • Paralysie du sommeil
  • Narcolepsie


Un psychologue s'efforcera de déterminer le meilleur traitement pour votre trouble du sommeil et vous aidera à identifier et à restructurer les pensées et les comportements qui causent ou contribuent à des problèmes et à des habitudes de sommeil malsaines.

Gilmour Psychologues experts en thérapie des troubles du sommeil

Contactez Gilmour Psychological Services® à Ottawa pour planifier une consultation avec un psychologue possédant une expertise dans les troubles du sommeil.

Dre Karen Davies, C. Psych.

September 17, 2022
Dre Davies fournit des services psychologiques aux adultes individuels, aux couples, aux enfants et à leurs familles. Elle possède son propre cabinet privé depuis 1989 et a travaillé pendant sept ans comme associée supervisée dans un cabinet privé.

Dr Marc Zahradnik, C.Psych.

September 5, 2022
Le Dr Zahradnik fournit des évaluations psychodiagnostiques et des services psychothérapeutiques aux adolescents et aux adultes.

Dre Emma Dargie, C.Psych.

By Caroline Ostiguy • August 22, 2022
La Dre Dargie maintient une approche de la psychothérapie centrée sur le client, fondée sur des preuves, sexuellement positive et favorable aux personnes LGBTQ. Elle propose des thérapies individuelles et de couple à des adultes anglophones confrontés à une grande variété de défis et de circonstances.

Dre Leanne Kane, C.Psych.

August 4, 2022
Elle travaille avec des clients qui ont diverses préoccupations, notamment l'anxiété, la dépression, l'insomnie, les problèmes de santé et les difficultés/dysfonctionnements en matière de santé sexuelle. Elle adapte son approche aux besoins de ses clients en intégrant des techniques de thérapies cognitivo-comportementales, centrées sur les émotions et d’acceptation et d’engagement.