Une transition de vie peut être tout changement ou ajustement qui a un impact significatif sur votre vie. Nous vivons tous des transitions tout au long de notre vie : grandes et petites, planifiées et non planifiées, faciles et difficiles.

Les transitions peuvent être centrées sur quelque chose d’excitant, comme commencer un nouvel emploi ou emménager dans une nouvelle maison. Elles peuvent également être provoquées par des situations pénibles, comme la perte d’un être cher ou l’isolement pandémique. Les transitions peuvent impliquer des changements passionnants, des changements pénibles ou même simplement des étapes importantes. Par exemple, de nombreuses personnes ont du mal à faire face à des changements comme avoir 40 ans, prendre leur retraite ou devenir parent.

Il n’existe pas de traitement particulier pour s’adapter au changement, mais nos conseillers peuvent vous proposer plusieurs tactiques différentes qui pourraient s’avérer utiles. Parler de changements dans la vie avec un psychologue, comme un décès, un mariage, la perte d'un emploi ou l'approche de la cinquantaine, peut être utile à certains.