Gestion de la colère
Gestion de la colère Ottawa
Alors que tout le monde peut ressentir de la colère de temps en temps, certaines personnes réagissent avec des explosions de rage qui peuvent blesser émotionnellement ou même physiquement les personnes autour d'elles. Même une expression directe et intense de la colère peut poser problème si les individus ne contrôlent pas le moment et le lieu où ils expriment leur colère. De nos jours, la tolérance envers un comportement intense et colérique est faible, même si celui-ci se manifeste uniquement par des mots. Les accès de colère peuvent être perçus comme abusifs et entraîner des avertissements sur le lieu de travail, voire des amendes et des accusations dans les lieux publics.
Heureusement, les problèmes de colère sont généralement traités assez facilement par les psychologues. Les personnes peuvent apprendre à exprimer leur colère de manière constructive et à éviter qu'elle ne devienne incontrôlable.
Pour plus d'informations sur ce sujet, consultez le chapitre de notre ebook : Gérer la colère au travail et à la maison.
Gilmour Psychologues avec expertise en gestion de la colère
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