Adaptation culturelle

Conseils en adaptation culturelle Ottawa

L'adaptation culturelle est la capacité des individus à surmonter les changements dans leur environnement naturel et social. Il est courant que des individus soient confrontés à certaines difficultés après avoir déménagé de régions ou de pays dont la culture est différente de celle d'où ils sont originaires ou auxquels ils étaient habitués.


Des exemples d’adaptation culturelle incluent des changements dans : 

  • Coutumes et traditions 
  • Célébrations et jours fériés
  • Langue
  • Styles vestimentaires
  • Régime


L'adaptation culturelle est importante car elle facilite la transition vers le nouvel environnement grâce à une participation accrue et un sentiment d'appropriation de leur nouveau mode de vie. Un psychologue peut aider les personnes qui ont du mal à s'adapter aux changements culturels en identifiant les principaux défis et en développant des stratégies pour les surmonter.

Psychologues Gilmour avec expertise en adaptation culturelle

Contactez Gilmour Psychological Services® à Ottawa pour planifier une consultation avec un psychologue possédant une expertise en adaptation culturelle.

Homme à la peau claire et aux cheveux bruns courts, portant un polo bleu foncé
February 12, 2026
Brandin est doctorant en psychologie clinique (bientôt en stage supervisé) et travaille sous la supervision de la Dre Deanna Drahovzal . Il a effectué son stage clinique au Centre de services et de recherche en psychologie (CSRP) de l’Université d’Ottawa. Il est titulaire d’une maîtrise ès arts en psychologie clinique et poursuit actuellement un doctorat à l’Université de Windsor. Ses recherches portent sur la prévention des violences sexuelles. L’expérience clinique de Brandin comprend du travail en cabinet privé et en clinique universitaire, où il a offert des thérapies individuelles ainsi que des évaluations psychodiagnostiques et psychoéducatives pour adultes. Il possède une expérience auprès de personnes souffrant de troubles d'anxieux, de troubles obsessionnels-compulsifs et de troubles liés à un traumatisme. L’approche thérapeutique de Brandin est intégrative et s’appuie sur des approches validées scientifiquement, notamment la thérapie centrée sur les émotions (TCE), la psychothérapie psychodynamique brève et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Brandin privilégie l’établissement d’une relation thérapeutique chaleureuse et de confiance, permettant à ses clients d’avancer vers leurs objectifs. Nous sommes ravis d'accueillir Brandin au sein de notre équipe chez GPS. La Dre Deanna Drahovzal est sa superviseure principale et la Dre Emma Dargie sa superviseure secondaire.
A woman with curly hair is smiling for the camera.
By VR FR September 9, 2022
Dre Drahovzal fournit des services de psychothérapie et d'évaluation aux enfants, aux adultes, aux couples et aux familles aux Services psychologiques Gilmour® à Ottawa.
A man with curly hair is wearing a black shirt and smiling.
September 5, 2022
Le Dr Zahradnik fournit des évaluations psychodiagnostiques et des services psychothérapeutiques aux adolescents et aux adultes.
A woman with blonde hair is smiling and wearing a black shirt.
August 30, 2022
La Dre Miller a une orientation théorique qui intègre des approches interpersonnelles, cognitivo-comportementales, centrées sur les schémas et basées sur la pleine conscience pour aider ses clients à prendre conscience des facteurs qui causent et maintiennent leurs difficultés. Elle les guide vers la réalisation de leurs objectifs et vers des changements positifs dans leur vie.
A woman wearing a hijab and a white jacket is smiling for the camera.
August 1, 2022
La Dre Dellouche accueille des patients francophones et anglophones. Elle travaille auprès des adultes et des seniors. Elle propose des traitements pour un large éventail de problèmes. Ses principaux domaines d'intérêt comprennent l'anxiété, la vulnérabilité aux émotions accablantes ou intenses, les problèmes interpersonnels, les traumatismes, les troubles de l'alimentation et les expériences de croissance à travers des événements de vie défavorables.
A man in a suit and tie with glasses and a beard is smiling.
July 28, 2021
Le Dr Jacques propose des traitements pour : la dépression, l'anxiété, la colère, l'épuisement professionnel, les problèmes de codépendance, les conflits interpersonnels, la gestion de crise, l'adaptation culturelle, les difficultés familiales, les conflits familiaux d'origine, le deuil, les problèmes d'identité. , transitions de vie, traumatismes, problèmes religieux/spirituels, problèmes d’estime de soi et gestion du stress.